หลังจากดองบล็อกไว้หลายวัน กลับมาแล้วค่ะ

ช่วงนี้อากาศร้อนมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ คุณพระ !

น้องที่เรียนพิเศษที่เข้าๆออกๆ เจอแอร์เจอแดดบ่อยระวังเป็นหวัดนะคะ ปีที่แล้วเฟก็เป็น sad มาก

ที่หายไปนานก็พราะไม่ค่อยว่าง ไม่รู้จะเขียนเรื่องอะไรค่ะ พอดีคิดออกเลยกลับมาเขียนอีกครั้ง >w<

เข้าเรื่องดีกว่า

--------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

อารมณ์ของเด็ก ม.6 ทุกคนที่เตรียมสอบเข้ามหาวิทยาลัยเนอะ ก็ต้องไปเรียนพิเศษ กลับมาอ่านหนังสือ

ทำการบ้าน ลอกงาน บลาๆๆๆๆๆ อยากเล่นเฟส เล่นทวิสเตอร์ (@Fenejung ฟอลโล่มาได้นะ อิอิ) ก็ไม่ได้ทำ

มันเหมือนวงจรอะไรบางอย่างที่ต้อทำทุกวัน จนหลายๆคนเบื่อไปเลย

 

 

เบื่อไม่พอ

 

 

อ่านก็ไม่รู้เรื่อง โจทย์ก็ทำไม่ได้

 

 

โว๊ยยยยย ท้ออ ไม่อ่านแม่_แล้ว

 

เคยเป็นกันใช่ไหมเอ่ย???

 

คนเราท้อได้ค่ะ แต่อย่าท้อนาน มันคือเรื่องปกติของเด็กเอนท์อยู่แล้ว

 

ใครไม่เครียดนี่ซิ แปลก :D 

 

เอาล่ะ เรามาขจัดความท้อความเครียดกันดีกว่า ^^

 

 ความท้อเกิดขึ้นได้เมื่ออ่านหนังสือติดต่อกันหลายชั่วโมงเกินไป

 
เพราะร่างกายเราใช้สมอง ใช้พลังงานเยอะค่ะ อ่านติดกันนานๆ เราจะเริ่มเบลอ ความสามารถในการรับรู้ การจดจำ การอ่าน การคำนวณ การเพ่งเล็งสมาธิ จะลดลงค่ะ ถ้าใครยังฝืนอ่านต่อไปเรื่อยๆ ก็จะยิ่งอ่านไม่รู้เรื่อง
แล้วเราจะรู้สึกหงุดหงิดมากๆๆๆๆ
 หรือบางที เราก็ท้อแบบไม่มีสาเหตุ
 สิ่งที่เฟแนะนำ
ปิดหนังสือลงค่ะ
หายใจเข้าลึกๆ แล้วลองทำกิจกรรมต่อไปนี้ค่ะ (เลือกทำนะคะ)
 
1 นอน
หลับไปเลยค่ะ ซัก ครึ่งชั่วโมง-ชั่วโมงครึ่ง (ดูว่าเราอ่านเยอะมาแค่ไหน ถ้าอ่านมาสี่ชัวโมง ก็หลับซักชั่วโมงครึ่งก็ได้ค่ะ)
เมื่อตื่นมา ให้ล้างหน้า กลับมาที่โต๊ะหนังสือ แล้วพูดอะไรก็ได้ออกมาที่เป็นแนวให้กำลังใจตัวเอง
เช่น
- ต้องทำได้เว้ย
-สู้เพื่อพ่อแม่
- แค่นี้ชิวๆ
ข้อเสีย : บางคนพอนอนแล้วก็ติดนอนยาวเลยค่ะ ไม่ตื่น ระวังนะ ><
 
 
2. ไปเดินเล่น
ใครที่มีน้องหมา อาจจไปเดินเล่นกับน้องหมาก็ได้นะคะ หรือเราอาจจะปั่นจักรยานรอบหมู่บ้านก็ได้ ไปเดินเล่นชิวๆ รอบบ้าน รดน้ำต้นไม้ เล่นกัน้องแมวก็ได้ให้สมองโล่งๆ ได้พักผ่อน แล้วค่อยกลับมาอ่านใหม่
ข้อเสีย : นึกไม่ออกแหะ
 
 
3.ฟังเพลงแด๊นซ์
ฟังไปเถอะค่ะ เพลงอะไรก็ได้ที่มันแด๊นซ์ๆ แล้วก็เต้นรั่วไปเลยค่ะ เราอยู่บ้านไม่มีใครเห็น 5555
ได้หมดค่ะ ทั้ง เลดี้ กาก้า เพลงเกาหลี ญี่ปุ่น เต้นให้มันลืมความท้อไป โอ้ เย
/me เต้นเพลง bad romace just dance
อ๊ะ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายไปในตัวได้ด้วยนะ อิอิ
ข้อเสีย หลังจากแด๊นซ์รั่วๆเสร็จ เราอาจเหนื่อยได้ จนไม่มีแรงกลับไปอาหนังสือต่อ ให้นั่งพักให้หายเหนื่อยก่อนนะ
 
 
4. ปรึกษา หากำลังใจจากคนรู้จัก
ไม่ว่ารุ่นพี่ พ่อแม่ เพื่อน คุยขอกำลังใจค่ะ ขอคำปรึกษา เฟเองถ้าท้อก็ขอกำลังใจจากรุ่นพี่นะ
วิธีนี้ช่วยได้จริงๆ ^^
ข้อเสีย : ระวังเจอพวกไซโคก็พอค่ะ
 
 
5. เล่นเกม เฟสบุค ทวิสเตอร์ บลาๆๆ
เล่นๆๆ ให้มันลืมเครียด แก้ท้อ แต่อย่าเล่นเพลินเด็ดขาด เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกผิดภายหลัง แล้วท้อกว่าเดิมอีกนะ

 

 
ถ้าทำแล้ว เรายังรู้สึกท้อ เครียด เบื่อ เฟแนะนำให้ วันนี้หยุดอานเถอะค่ะ วันนี้อาจยังไม่ใช่วันของเรา
ให้อ่านใหม่ในวันต่อไป วันนี้ก็พักผ่อน ทำหัวให้มันโล่ๆดีกว่าเนอะ
ท้อได้นะคะ แต่อย่าล้ม :))) เชื่อมั่นในตัวเองไว้นะคะ
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
เล่าเรื่องความท้อของตัวเอง
เฟเป็นคนท้อและเครียดง่ายมากๆค่ะ แบบเคยท้อขนาดทำครบ 5 ข้อนั่นแล้ว ก็ยังเครียด สุดท้ายตัดใจไม่อ่านเยค่ะ
เพราะตัวเฟเองชอบกดดันตัวเอง และชอบมองคนที่เก่งกว่าตัวเองเพื่อมากดดันตัวเองว่า เราต้องทำให้ได้ขนาดนั้น
มีบางวันไม่ไหวจริงๆ นั่งร้องไห้
สุดท้าย ก็มีความรู้สึกว่า เราจะกดดันตัวเองทำไม แต่ละคนไม่เหมือนกันไม่ใช่หรอ
จะมาเปรียบเทียบกับคนอื่นทำไม
หลังจากนั้นเฟก็เขียนข้อความให้กำลังใจตัวเอง จนฮึดสู้อีกครั้งค่ะ
^-^ สู้ๆนะ

edit @ 27 Apr 2012 20:51:04 by หนูเฟเน่จัง©

edit @ 27 Apr 2012 20:56:22 by หนูเฟเน่จัง©

edit @ 27 Apr 2012 20:57:04 by หนูเฟเน่จัง©

Comment

Comment:

Tweet

#17 By (61.7.240.106|192.168.13.77, 61.7.240.106) on 2015-05-21 12:45

จะบอกว่าขอบคุณนะคะ ^^ สำหรับแง่คิดดีๆ เราก็เป็นคนนึง ที่ต้องอ่านหนังสือสอบเยอะมากๆเลย เดี๋ยวจะลองนำวิธีต่างๆไปปรับใช้ดูนะคะ confused smile

#16 By i_mink (1.10.211.86|1.10.211.86) on 2014-03-28 09:27

หนูก้อเป็นแบบนี้ค่ะ  เป็นบ่อยมากๆเลย--บางทีทำโจทย์ได้สัก10ข้อไอข่อที่10นี่แหละค่ะทำไม่ได้สักที ดูเฉลยแล้วก้อไม่รู้เรื่องไม่อ่านแม่มเลยค่ะ5วัน  จะแก้ยังไงดีค่ะเนี่ย

#15 By Nas (114.109.54.121) on 2013-10-31 22:42

*w*) พักวาดรูป ~ 5555

#14 By on 2013-03-22 17:21

ขอบคุณค่า กดดันตัวเองเหมือนพี่เฟเลยง่ะ TT

#13 By xeruoh on 2012-06-06 18:32

อากาศเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ท้อเหมือนกัน
ช่วงนี้ร้อนมากเลยTT

#12 By Adamy Hey bio on 2012-04-30 14:13

โอ้ ขอบคุณมากค่ะ

Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#11 By เทมป์คูงง ง on 2012-04-30 12:02

เป็นกำลังใจให้น้องๆที่กำลังสอบทุกคนครับ cry

#10 By first-english on 2012-04-29 19:06

เห็นด้วย กำลังใจเนี่ยล่ะเป็นหนึ่งHot! Hot!

#9 By Bright Bright on 2012-04-29 18:08

Like ka

#8 By pink-roof on 2012-04-29 13:20

เป็นคำแนะนำที่ดีมากๆๆๆเลยค่ะHot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#7 By Plangton☆kung on 2012-04-29 12:07

น้องเฟ เก่งจังbig smile

ที่น้องว่ามาพี่ทำไม่ได้ซักข้อเยยย มิน่าสอบไรกับเค้าไม่ค่อยได้
เป้าหมายและำลังใจให้ตัวเองสำคัญสุดๆ !

#5 By orangoing on 2012-04-28 21:31

เด็กเตรียมเอนต์สู้ๆนะครับ

พอสอบเสร็จก็จะเป็นเวลาของเราแล้วครับconfused smile confused smile

#4 By calm space on 2012-04-28 12:31

=_= ตอนนี้เป็นต้นท้อแล้วครับ-ฮา ((ถึงจะอยู่แค่ม.5ก็เถอะ))
รู้สึกตัวเองยิ่งอ่านยิ่งไม่รู้เรื่อง(???) แต่พอได้ฟังเพลงก็รู้สึกดียิ่งได้กินขนมหวานๆกับช็อคโกแลตยิ่งมีกำลังใจ((ขนมจ๊า~))

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ Hot! Hot! Hot!

#3 By Evil_Dream.soul on 2012-04-28 00:08

พรุ่งนี้ผมสอบวิชาสุดท้ายแล้ว T^T

#2 By Boymang*~ on 2012-04-27 21:17

ตอนเรียนหนังสือ ถ้าสอบใช้วิธี ดื่มน้ำโค้ก แทน กาแฟอ่ะ..เพราะกาแฟมันทำห้ายไม่ง่วงก้อเจงอยู่ แต่ใจสั่น..พอดีสุขภาพไม่ค่อยดีเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว ก้อเลยต้อง โค้กสิ,,ห้า ห้า ,,ตาสว่าง ๆ ,,Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot! Hot!

#1 By Ruriko on 2012-04-27 20:58